LIPS月間トレンド賞2026年1月
  • chicca 特殊メイクさんの偏愛美容 on LIPS 「更新久しぶりになっちゃったけど週5回トレーニングしてます🏋️今..」(1枚目)
  • chicca 特殊メイクさんの偏愛美容 on LIPS 「更新久しぶりになっちゃったけど週5回トレーニングしてます🏋️今..」(2枚目)
  • chicca 特殊メイクさんの偏愛美容 on LIPS 「更新久しぶりになっちゃったけど週5回トレーニングしてます🏋️今..」(3枚目)
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更新久しぶりになっちゃったけど 週5回トレーニングしてます🏋️ 今年の目標はベンチプレス30kgあげるぞ! お尻もヒップアップしたいからヒップスラストも頑張る💪🏻💪🏻 トレーニング3年くらいしてるけど 女子は筋トレしてもムキムキにならないから 大丈夫👌 だって にこるんヒップスラスト80kgできるんだってよ。 でもムキムキじゃないしね。 ちなみに私はヒップスラストMAX55kg 筋トレすると細胞ってかインナーからハリがでるから高いボディークリーム使うより 費用対効果良いと思う❣️ わたし、シンデレラ体重ゆえに 骨粗鬆症なのでカルシウム補給 骨密度は若い頃にしか向上しないから (年齢とともに減少) 若いうちに過度なダイエットはしないほうがいいよ 骨守って🦴🦴🦴

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2026年01月22日(Thu)
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