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お金をかけない美容→ @ave_biyou ____________________ 📍 今日の投稿まとめ📝 \ 美人になる / 睡眠のとり方 8選♡ ⁡ ⁡   01.食べてから、3時間以上空けてから寝る   02.「仰向け」「脚はまっすぐ」で寝る   03.お風呂後は靴下・寝る時は裸足   04.寝る前に「はちみつ白湯」を飲む   05.Tバックか、ノーパンで寝る   06.寝る15分前は、スマホを触らない   07.「7〜8時間」寝る   08.部屋を真っ暗にして寝る ⁡ ____________________ 以上アビでした〜! 最後まで見てくれてありがとうございます! 次回の投稿も、お楽しみに🐏     ⁡

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