LIPS月間トレンド賞2025年11月
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ori on LIPS 「 1日1個🍎りんご生活 りんごは食物繊維、ビタミン、ミネ..」

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❁.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚. ❁ 1日1個🍎りんご生活 ❁.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚. ❁ りんごは食物繊維、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが理想的なバランスで含まれているので、1日1個食べるのが理想らしいです🍎 私は、このことを知る前から、りんごが単純に好きなので冬になると1日1個食べてましたꕤ︎︎·͜· 最近も秋頃から、朝に1日1個食べる生活を続けていますᕷ*.° 食べる時、りんごが冷たいのでレンジで20〜30秒くらい温めているんですが、プロシアニジンは熱に弱いので、温め過ぎはNG🙅‍♀️ あと、体内で持続力がないため、一日の中で何回かに分けて習慣的に食べる方がいいみたいです‼︎ 旬を迎えるりんごパワーで健康に❄️🍎

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