美桜 on LIPS 「肌荒れを悪化させる飲み物アルコール飲料:利尿作用により体内の..」

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投稿日：2025年09月30日

肌荒れを悪化させる飲み物アルコール飲料:利尿作用により体内の水分を奪い、肌の乾燥を招きます。また、アルコールを分解する際に体内のビタミンやミネラルが消費されることも、肌荒れの原因となります。カフェインを多く含む飲み物:コーヒー、紅茶、緑茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェインは利尿作用があり、体内の水分不足を招き肌の乾燥を引き起こします。さらに、カフェインは睡眠の質を低下させ、新陳代謝の悪化やホルモンバランスの乱れにもつながる可能性があります。高糖質・高脂肪飲料:ジュース、炭酸飲料、甘いコーヒー、エナジードリンクなどは糖分を多く含み、血糖値の急上昇によって皮脂分泌が活発になり、ニキビなどの肌荒れを引き起こしやすくなります。カロリーゼロ飲料:カロリーゼロ飲料に含まれる人工甘味料は、腸内環境のバランスを崩し、肌荒れを助長する可能性があります。 #美容研究