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ひいらぎりお

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シミ・そばかす・乾燥髪と戦うアラフォーママ。コンプレックスありすぎスキンケアオタクです。スキンケア中心に口コミ投稿しています。 *日本化粧品検定１・２・３級*（2025.6） *コスメライター勉強中*

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ひいらぎりお on LIPS 「＼「秋枯れ肌」にご用心！／🍂 ..」

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投稿日：2025年09月12日

＼「秋枯れ肌」にご用心！／🍂 まだ暑いから…と保湿をサボっていませんか？実は“秋の乾燥”はもう始まっています💦 「え、私の肌ケア、このままだとやばい！？」そんな不安を感じた方は要注意⚠️ 夏に受けた紫外線や冷房のダメージや、疲れを引きずったまま秋を迎えると、乾燥・くすみ・小じわが一気に表面化します😨 ✔ 肌がカサカサ・ごわつく ✔ ツヤがなく疲れて見える ✔ 小じわやくすみが気になる ✔ 吹き出物や赤みが出やすいこんな症状は秋枯れ肌のサインかも🍂 放っておくと冬の乾燥トラブルにも直結😨 今からのケアで差がつきます✨ 💧保湿を強化秋とはいえ、日中はまだ暑さが残りますよね。そのせいで「保湿は後回し…」になりがち💦 でも実は秋は“暑いのに乾燥している”という厄介な時期。化粧水をしっかり入れ込んで、乳液・クリームで守ることが大事です✨ 🍊栄養バランスを意識秋の旬は栄養の宝庫！ 🍇ぶどう（ポリフェノールで抗酸化） 🍠さつまいも（食物繊維＆ビタミンC） 🥜くり（ビタミンB群で疲労回復） 🐟さんま（良質なたんぱく質＆DHA）季節の食材を楽しみながら肌の土台を整えましょう☺ ☀️紫外線対策を継続「もう秋だし大丈夫」と思いがちですが要注意⚠️ UV-Bは9月まで多く降り注ぎ、肌ダメージの原因に。さらにUV-Aは季節を問わず一年中降り注ぎます。秋こそ“油断しない紫外線対策”が必要です☀️ 😴睡眠と生活リズム秋は夏の疲れが出やすく、自律神経が乱れやすい時期。「なんとなく眠りが浅い…」という方も多いかもしれません。夜はスマホを早めに手放し、温かい飲み物でリラックス。質の良い睡眠が、肌の回復力を高めてくれます💤 ✨＋αのスペシャルケア夏枯れ肌の回復ケアに続き、秋は“守りの集中保湿”へ🍂 セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなど保湿成分入りの美容液やシートマスクがおすすめ。乾燥を先回りして対策すれば、冬の肌荒れも怖くありません✨ 秋の肌は“夏の疲れ”が表面化する時期。ちょっとしたケアで冬まで調子をキープしましょう😉✨ #秋枯れ肌 #スキンケア習慣 #乾燥肌対策 #美白ケア #美容好きな人と繋がりたい #スキンケア好きな人と繋がりたい #スキンケア初心者さんと繋がりたい #季節のスキンケア