とりなべちゃん on LIPS 「. 𓍯 OCEAN CLEANSE ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/7860894" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2025年08月25日

. 𓍯 OCEAN CLEANSE . ファスティングに興味がある人、必見！手軽に簡単に1日で続けやすいファスティングプログラム見つけたよ🔍 ⸻ ファスティングって数日間、続けなくちゃいけないイメージない？仕事に家事に子育てに…ってなると、何日間もやるのは無理！ってずっとあきらめてたの😞 でも、このファスティングプログラムなら、 1日置き換えでできちゃうから、めちゃくちゃ手軽なの💡 ⸻ 普段の1日の食事3食だと約2,000kcal摂取なんだけど、それをオーシャンクレンズに置き換えると151.61kcalに！ -1,850kcalの摂取カロリーダウン🫢 このプチ断食で胃腸を休ませることができるから、食べすぎちゃったな、調整したいなって時にうってつけのアイテムなんだよね❤︎ ⸻ 中身は朝昼晩3食分＋おなかがすいた時の昆布茶🍵 ☀️朝：ほうれん草＆ケールスープ 🍽️昼：じゃがいも＆たまねぎスープ 🌙夜：トマト＆ビーツスープ +いつ飲んでもOK：昆布茶どれもあったかいお湯で混ぜるから、冷たい飲み物が苦手だったり、身体を冷やしたくない人にも！こういうのって、美味しくなくて挫折しちゃうイメージだったけど、本当においしいスープだったから、次のスープはどんな味かな～って楽しめた❤︎ あと、甘くないってのがとても助かった…！食事の置き換えってなるとどうしてもしょっぱいものが食べたいから、甘くないのもポイント◎ ⸻ ファスティング初心者さんでも始めやすい、無理せず挑戦できる1DAYプログラム！ぜひチェックしてね𓂃𓈒𓏸 PR @ocean_cleanse21 #オーシャンクレンズ #oceancleanse #ファスティング #1dayファスティング #ダイエット #インナービューティー #ファスティング習慣 #簡単ファスティング