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ラッシュ・REVLON・キャンメイクのリップスクラブを使った口コミ -かわい子ちゃん達〜🩷 今日はばあば👵🏻がい

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かわい子ちゃん達〜🩷 今日はばあば👵🏻がいつもやってる、【5分で出来る垢抜けルーティン】を教えるわよ〜🩷 全部やる必要はないのよ!5分あれば出来ることを5つまとめたから、毎日どれか1個取り入れるだけでも、垢抜け体質になれるわ!! さっそく、紹介するわね🩷 ① 白湯を飲む💧 体を内側から温めて代謝アップ🔥 むくみ・便秘・肌荒れの予防にも◎ 内臓が目覚めて朝からスッキリ✨ 🍵やり方: ぬるめの温度がベスト(熱すぎNG) コップ1杯(180〜200ml)をゆっくりすする感じで飲む。 point:朝イチ、何も食べる前に! 🌿おすすめプラス: レモン汁数滴 or 生姜→ 美肌&冷え対策に◎ ② リンパマッサージ(フェイスライン)💆 顔のむくみ&たるみを撃退! 血流UPで肌のトーンも上がる✨ 化粧ノリが変わる♡ やり方(朝用・超簡単ver)✋ 1. ニベア青缶 or マッサージオイルを塗る(すべりを良くしてね) 2. あご→耳下→鎖骨に向けてなでる(3〜5回) 3. 耳の裏〜首すじもやるとスッキリ感倍増! 🧴おすすめアイテム: ニベア青缶(コスパ◎) 無印良品 マッサージオイル(ホホバ) K-パレット フェイスローラー(道具使いたい人向け) 🦶③ かかとの上げ下げ体操 脚のむくみ解消!血流改善💃 ふくらはぎが締まって“美脚&冷え対策”に◎ 立ち姿もきれいになる♡ 🏃‍♀️やり方: 1. 足を肩幅に開いて立つ 2. かかとを上げる→下ろすを10〜20回繰り返す 3. 歯磨きやメイク中の“ながら”でOK! 🎽おすすめグッズ(あると便利): バランスボード or 低い段差(雑誌でもOK) フローリングが冷たいならヨガマット 💋④ リップスクラブを塗る ぷるぷる唇になって清潔感UP💖 リップの発色&持ちも良くなる! 乾燥・皮むけ予防に◎ 💄やり方: 1. 少量を唇にのせ、くるくる優しくマッサージ(30秒〜1分) 2. ティッシュでふき取る or 洗い流す 3. 上からリップクリームで保湿して完了! 🧴おすすめアイテム: LUSH(ラッシュ)リップスクラブ(甘くて使いやすい♡) キャンメイク プランプリップケアスクラブ(ドラッグストアで買える◎) はちみつ+砂糖で手作りもできるよ♡ 🧘‍♀️⑤ ストレッチ3ポーズ 姿勢改善&代謝UPで見た目もスッキリ✨ 眠気が飛んで集中力も上がる! 全身の血流が良くなって肌ツヤにも◎ 🌈やり方(おすすめ3ポーズ) 1. 前屈ストレッチ(太もも〜腰):背中もスッキリ! 2. 肩甲骨回し(腕ぐるぐる):巻き肩・猫背対策 3. 首伸ばし(左右+前後):小顔&姿勢改善に 全部合わせても3分以内で終わるわ🩷 気が向いた時にやるだけでも、効果があるから是非やってみてちょうだい🩷

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