すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「オーラルケアのやりすぎ⚠️サイン調べてみました✨ ..」

オーラルケアのやりすぎ⚠️サイン調べてみました✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　オーラルケアのやりすぎサイン ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅歯磨きのやりすぎ 知覚過敏:歯が冷たいものなどで しみやすくなる. ✅歯茎の下がり 歯茎が下がり、 歯が長く見える、歯根が露出する. ✅歯茎からの出血 歯磨き時に出血する、歯茎が痛む. ✅歯の黄ばみ エナメル質が削れて、 中の象牙質が露出することで、 歯が黄ばんで見える. ✅歯茎の炎症 歯茎が赤く腫れる、歯茎が下がる. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　舌磨きのやりすぎ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅舌の炎症 舌の表面が傷つき、 赤くなったり、白っぽくなったりする. ✅口臭の悪化 舌の表面が傷つき、 細菌が増殖して口臭が悪化する. ✅味覚障害 舌の表面の味蕾が傷つき、 味覚が変わることがある. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ マウスウォッシュのやりすぎ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅口内乾燥 マウスウォッシュに含まれる アルコールが唾液の分泌を抑制し、 口の中が乾燥する. ✅口臭の悪化 口内が乾燥すると、 細菌が繁殖しやすくなり、口臭が悪化する. ✅虫歯や歯周病のリスク増加 唾液の減少により、 自浄作用が低下し、 虫歯や歯周病になりやすくなる. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ オーラルケアの注意点 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅歯磨き 1回あたり3分程度を目安に、 力を入れすぎずに丁寧に磨く. ✅舌磨き 1日1回、専用のブラシで優しく磨く. ✅マウスウォッシュ 使用する場合は、 アルコール濃度や刺激の強さを確認し、 用法・用量を守って使用する. ✅デンタルフロス 歯と歯の間を優しく清掃し、 歯茎を傷つけないように注意する. ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 口臭、歯の着色、歯並び、 むし歯、歯茎の腫れなどが気になる場合は、 歯科医院で相談するのがおすすめです. オーラルフレイル（口の機能が低下する状態） のサイン（口の渇き、 滑舌の悪さ、むせやすさなど）に 気づいたら、早めに 歯科医院で相談しましょう. オーラルケアは、やりすぎると 逆効果になることもあります。 適切な方法で、 毎日継続することが大切です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #オーラルケア #舌磨き #歯ブラシ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。