yocco on LIPS 「大人気！ 渋谷区松濤にある 老舗隠れ家経絡サロン「アベシスター」の ..」

大人気！ 渋谷区松濤にある 老舗隠れ家経絡サロン「アベシスター」の @abesister 若返りメソッドがぎゅっと詰まった1冊 【ゆがみ、むくみ、たるみを改善！ 恥骨筋１分つまみほぐし】が発売📕 年齢を重ねるたびに　 下腹のでっぱりや後ろ姿をみた時のお尻のたるみ… ホルモンのバランスが崩れはじめたり女性特有の不調など悩みは尽きませんよね…💦 そんな悩みに たった1 分間 カチコチに固まった 「恥骨筋」をつまんでほぐすだけ！ 恥骨筋に注目した　なかなか興味深い内容がギュッと詰まった一冊なんです♡ 「恥骨筋」をつまんでほぐすだけで 筋肉と筋膜の間がゆるみ　筋肉や関節の動きが改善。 周辺の血流やリンパの流れがよくなり 老廃物がスムーズに排出される手助けをしてくれるから さまざまな不調改善や効率的にウエストまわりのシェイプアップ効果も 期待できるそう。 さらには PMS（月経前 症候群）や 股関節痛などの原因にも繋がる かたくなった骨盤底筋のある骨盤まわりや 股関節の筋肉を 「恥骨筋つまみほぐし」で緩めることで 骨盤や股関節を適切な位置に安定させて ゆがんだ骨盤を矯正してくれる働きがあるんですって🤭 　 気や血の停滞が解消されて 体の不調が改善。リンパの機能も回復して 老廃物がスムーズに排出される手助けをしてくれるそう🫶🏻 やり方はとっても簡単♡ 手で「つまんで」「ゆらす」だけ 写真付きでみやすく とても　わかりやすい内容になっています♪ 早速実践してますが　 難しいテクニックいらず☝🏻 テレビをみながら　毎日のちょっとしたスキマ時間にできるのも嬉しいポイントです🖐🏻 やった後は　足がスッキリするのを実感♡ これは期待しちゃう！ 毎日の積み重ねが大切だから　 コツコツ続けていきたいですね♡ ＼恥骨筋１分つまみほぐし／ 特に40代以降の女性に広く実践してもらいたい 体質改善メソッドです。 ぜひチェックしてみてください🤍 #アベシスター #恥骨筋 #つまみほぐし#おうち美容#ゆがみ#たるみ#血流改善#セルフケア #簡単マッサージ #美容本 #ダイエット#40代美容#PR