sachi on LIPS 「ちょっと興味深い本をご紹介いただきました✨ ..」

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投稿日：2025年04月17日

ちょっと興味深い本をご紹介いただきました✨ 有名大女優たちが通う松濤の経絡サロンアベシスターさんのメソッドがぎゅっと詰まった1冊恥骨筋1分つまみほぐし筋膜、経路、リンパの3つのマッサージで、ゆがみやむくみを改善するという、自宅でやってみたくなる内容です最近、股関節のかたさと、下腹が気になっていたので、さっそく読みながらはじめてみました♪ とても手軽でつまむだけつまんでぶるぶるとか、つまんでほぐしてなど、テレビを見ながらでもできるので簡単だで続けやすいなと感じています😌 お尻やウエストなども書いてあって、気になるパーツや、不調なところをつまみほぐしていますじつは、二の腕はよくつまんでいたので、自分のやっていたことが間違っていなかったなと読みながら納得してみたりなかなかおもしろかったです😌♪ #アベシスター #つまみほぐし #ゆがみ #むくみケア #おうち時間 #40代美容 #50代美容 #美容好き