LIPSベストコスメ2025 上半期
  • にこ on LIPS 「こんにちは、皆さん!💖今日は、オフィスや自宅で簡単にできる座っ..」(1枚目)
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にこ on LIPS 「 1. 首・肩のストレッチ ..」

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こんにちは、皆さん!💖今日は、オフィスや自宅で簡単にできる座ったままの美容法を紹介します。忙しい日常の中でも、ちょっとした時間を使って美しさをキープしましょう!✨ 1. 首・肩のストレッチ 🧘‍♀️ 長時間のデスクワークで凝り固まった首や肩をほぐしましょう! 首を左右にゆっくり傾けて、10秒キープ。 肩を上げて、ぐるぐる回してリラックス。 2. フェイスマッサージ 💆‍♀️ 血行を促進して、むくみを解消! 指の腹で頬を優しく押し上げるようにマッサージ。 顎から耳の下にかけて、リンパを流すイメージで。 3. 目のエクササイズ 👀 目の疲れをリフレッシュ! 目を閉じて、深呼吸を3回。 目を大きく開いて、上下左右に動かす。 4. ハンドケア ✋ 手も美しく保ちましょう! ハンドクリームを塗りながら、指を一本ずつ優しくマッサージ。 手首を回して、血行を良くする。 5. 水分補給 💧 美肌の基本は水分! こまめに水を飲んで、体内から美しさをサポート。 ✨これらの美容法は、座ったままできるので、仕事の合間や休憩時間にぜひ試してみてください! あなたの美しさを引き出すお手伝いができれば嬉しいです!😊💕 #美容法 #座ったまま #ストレッチ #フェイスマッサージ #ハンドケア #美肌 #リフレッシュ #健康 #ライフ

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2025年06月07日(Sat)
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