アビ｜お金をかけない美容♡ on LIPS 「〰︎ノーパン睡眠のやり方〰︎ ..」

〰︎ノーパン睡眠のやり方〰︎ パンツを履かずに、ノーパンで寝る！ ［　ポイント1️⃣　］ パジャマを毎日洗う！ 　　わたしはパジャマを２個以上もっていて 　　使いまわしてます◯ ［　ポイント2️⃣　］ 大きめのパジャマを選ぶ！ 　　パジャマが小さいと 　　お股に擦れたりしていたかったり 　　リラックスできないから 　　パジャマは大きめが◯ ［　ポイント3️⃣　］ 生理前・生理中は、パンツを履く！ 　　生理そろそろ来そうだなって時や 　　生理中は、生理パンツを履いています◯ 　　ノーパン睡眠は、それ以外の時にやるのが 　　GOODです！ ◽️　質問あればコメントで答えます📝 ノーパンで寝るの、最初はめっちゃ抵抗あるけど 慣れたら本当に快適！！！ わたしはノーパンじゃないと なんか気持ち悪いくらい（笑） たぶんノーパン睡眠の人は みんな共感してくれると思う（笑） （少しでも、ノーパン睡眠派が増えたら嬉しいなあ...💭） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎わたしのディフューザー♡〰︎ ブランド　　｜　　@hetras.official.jp （ヘトラス） 商品名　　　｜　　ディフューザー　500ml×２本 値段　　　　｜　　通常3500円　のところ 【メガ割期間中】2,460円！になるらしい✨ 韓国のオリヤンで人気ナンバー１の ルームフレグランスらしい！！ わたしの大好きな香りは...🎀 #no.2 フラワーショップー #no.7 ホテルウッド 「フラワーショップ」は 本当にさわやか〜で、おしゃれ〜なお花屋さん🌷 って感じ！ （家にこの香り置いたら、モテそう...🤔♡） 「ホテルウッド」は 上品なんだけど、なんか心地よくて落ち着く香り！ この香りを寝室に置いたら熟睡できそう（笑）♡ ◽️　Qoo10のメガ割でお得に買えるから ぜひチェックしてみてほしい！！！ （お揃いの香り大・歓・迎♡） 香りを言葉で伝えるの難しいから 実際に匂いを嗅いでほしいなあ〜👀💭 ◽️　誕生日プレゼントとかにもいいかも！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎YouTube始めます〰︎ 📝９月８日（日） お尻の筋トレYouTubeでアップします！ （顔出しもします）（緊張🫨）（笑） 美人になるための「家トレ」をコンセプトに ✔️　筋トレ ✔️　有酸素運動 ✔️　ストレッチ　　を投稿する予定です！ チャンネル登録 よろしくお願いいたします🙏🏻♡ （URLはハイライトに載せてます！） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #睡眠　#美容　#美肌　#ダイエット　#健康　#老化防止