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  🌃ぐっすり眠りたい時のおやすみグッズ🌙 ①バスソルトを使って半身浴 →全身の血行を良くする!疲れをとる!  肌にも精神的にも半身浴のメリットはたくさん! ②気分に合わせてアロマやピローミスト ③加湿器をつける!  眠る時は45%〜55%が適温 ④めぐリズムをつけて寝る💤 リラックスする時間が好きなので、おやすみグッズいろいろ集めています!! #ピローミスト #アロマグッズ #めぐリズム

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