さむ on LIPS 「はいはい！！今回は商品紹介とかじゃなくて私のデブ話をしようかなと！笑🍗🍖 ..」

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投稿日：2018年10月05日

はいはい！！今回は商品紹介とかじゃなくて私のデブ話をしようかなと！笑🍗🍖 私今もまだまだデブなんですが、2年前の高校1年の時MAX70㌔ありました💦(小声) 本当にあの時は丸かった笑本当にまん丸◯ それで人生初めてダイエットしました✨ まず私がやったのは、 🌟夜ごはんだけ炭水化物を抜く 🌟間食はしない 🌟お昼ご飯のお弁当は小さめのサイズをチョイス上記のことをするだけでするすると体重が落ちてまさかの5㌔落ちました！！笑でもそこからなかなか落ちませんでした… 食事を抜いたら体重は減るけど肌の調子も悪くなるしリバウンドしやすい、、、、そこで私は1時間ウォーキング始めました🚶🏻‍♀️ 歩数アプリも入れて、好きなアーティストの曲を聴きながら歩くと意外と1時間ってすぐ！笑（ちなみに好きなアーティストは嵐とベリーグッドマンです👏🏻）その生活を2ヶ月やって今やっと60㌔笑 11月には嵐のライブがあるからもっと痩せます！（まだ当落出てないけど笑）ダイエット女子ーズ頑張ろう🔥🔥🔥