りんね🎼 on LIPS 「\あずき茶で美髪を目指す/ みなさんはあずき茶の効能を知ってますか？ ..」

\あずき茶で美髪を目指す/ みなさんはあずき茶の効能を知ってますか？ なんと、小豆に含まれるポリフェノールの抗酸化作用で、よわった毛母細胞の働きを正常に導き健康な毛髪を成長し薄毛に効果が期待できるとのこと！ ストレスも脱毛の要因ですので、ストレスを解消してくれるビタミンBやカルシウムも多く含まれることもメリット、と美髪育成に最適なんです！！ 他にもメリットはたくさんあり、ミネラルや食物繊維、ポリフェノールが豊富に含まれています。 加えて健康維持に役立つ成分がたっぷり！！ 特にあずきに含まれるサポニンは、血行を良くし、冷え性やむくみの改善に効果的✨ さらに、ビタミンB1が豊富に含まれているため、肌の新陳代謝を助け美肌効果も期待できる！🫶 まとめるとあずき茶には ○ポリフェノールの抗酸化作用で毛母細胞を 　正常な働きに導き健康な髪を育成！ ○脱毛の原因になるストレスを解消してくれるビタミンBやカルシウムも豊富に入ってる。 ○ミネラルや食物繊維、ポリフェノールも豊富！ ○あずきに含まれるサポニンは血行を良くする 　働きがあるので冷え性やむくみ改善にも ○ビタミンB1には肌の新陳代謝、美肌効果も！ ○あずきからなるお茶なのでカフェインゼロ などなど様々なメリットがたくさんあります ですが、一方であずき茶にもデメリットがあります。 あずき茶にはカリウムが含まれるため、過剰摂取に注意が必要です。 カリウムには利尿作用があり、むくみ改善や高血圧予防に効果がありますが、トイレが近くなると困るような場合には飲み過ぎ注意！ とくに腎臓に疾患があるなど、病気によりカリウムを制限している人は、主治医と相談してから飲むようにしてください。 どれだけ美肌効果や美髪効果があるとはいえ、がぶ飲みなど用量を守って飲んでくださいね！ 私は800ml/1日ですがお腹下したりはしてません。 あずき茶の味ですが、少し薄めたおしるこって感じのお味です。 おしるこ好きは絶対好きな味！！ 逆におしるこよりぜんざい派の人は物足りなさあるかも？ おゆ率高めのおしるこって味です。 ぜひ試してくださいね！ #あずき茶#小豆茶#美髪