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朝の光を浴びる習慣を作ってみて♡ 朝の生活リズムを整えるきっかけにもなるので、忙しい人ほど「起きたらカーテン」をルーティンにすると◎ 肌をきれいにしたいからといってゴシゴシ洗う必要はありません。洗顔料を使う場合は商品の使用方法を守り、肌を強くこすらず、やさしく洗うことを意識してみて♡ 日焼け止めを洗面所の奥などに置くのではなく、朝に必ず通る場所に置いてみて。目に入る場所にあるほうが習慣化しやすいですよ。
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