asari＊老化に抵抗しつづける40代 on LIPS 「＼秋にするべきスキンケア方法／ ..」

＼秋にするべきスキンケア方法／ 「知ってる？　秋から肌トラブルが多くなる理由」 のpostからの続きです。 多くの紫外線を受けた夏が終わり 秋にするべきスキンケアは、 「保湿」「美白」「抗酸化」 です。 それぞれの方法について より詳しくまとめましたので、 自分のスキンケアのヒントにしてくださいね。 ————————————— Part1：保湿ケア ————————————— いつの季節も「保湿」は重要ですが、夏の強い紫外線を浴びてダメージを受けた肌にたっぷり水分を与えてあげましょう。 保湿の方法は次の2ステップ。 ✔︎ 水分を与える（保水する） ✔︎ 油分でフタをする(水分を逃さない) 水分を与えてから逃さないように油分でフタ。これを徹底していきましょう。 化粧水で肌に水分を与えるのも良いですがおすすめしたいのが 「スチーマー」 初めに初期費用はかかりますが、水道水も使えるスチーマーも販売されているので長い目で見るとコスパは良いです！ ————————————— Part2：美白ケア ————————————— 秋は夏に浴びた紫外線が肌表面に出やすくなります。美白ケアは夏に始めたいスキンケアですが、もちろん秋も続けていきましょう。 美白成分の入った化粧品を使っていくのですがここで一つポイントを伝授！ それは、 「色々な美白成分の化粧品を使う」 こと。 それぞれの美白成分は肌の中での役割が違います。 大きく分けて5つの役割があって ✔︎ メラニンを作る指令を止める ✔︎ メラニンを作る酵素の働きを抑える ✔︎ メラニンを作る酵素を分解する ✔︎ メラニンの色を薄くする ✔︎ メラニンを排出する これらの役割をするいくつかをスキンケアに取り入れると良いです。 ————————————— Part3：抗酸化ケア ————————————— 美白ケアとあわせて行って欲しいのが「抗酸化ケア」。酸化＝老化なので若々しい肌を保つために肌を整えていきましょう。 肌が酸化することで、 ✔︎ シミ・くすみ ✔︎ シワ・たるみ ✔︎ 黄ばみ などの肌トラブルが起こってきます。 抗酸化ケアするのに良い成分は、 「フラーレン」 「ポリフェノール」 「ビタミンC」 これらの中で「ビタミンC」は多くの化粧品に配合されているので取り入れやすい成分です。 ぜひ「ビタミンC」を毎日のスキンケアに取り入れましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 秋にするべきスキンケアは、 「保湿」「美白」「抗酸化」 の3つを重点的にしていくことで、夏に受けたダメージ肌のケアをすることができます。 ブログでより詳しく解説しているので、もっと知りたい方は見てね！ その他、色々なスキンケアの方法、おすすめの化粧品などを紹介していますのでぜひ、ブログをチェックしてくださいね！ #美容まめ知識 #秋スキンケア #保湿ケア #美白ケア #抗酸化ケア #老化予防 #forME #秋の自分磨きレシピ