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腸に水分を集めて柔らかくして出すタイプなので、お腹が痛くなったりせずに刺激が少なく優しいです。 便秘は肌荒れにもなるし、体重も増えるしお腹も張るし最悪ですよね😭 初めて飲む時は錠剤で量を調整できるのがいいです！
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