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投稿日：2024年05月21日

ピラティス２日目です！ 30分行いました！まだ1日目の下半身の筋肉痛が若干残っているので、上半身を中心に鍛えました！下半身と比べると上半身は普段インナーマッスルを使えているのかあまり筋肉痛はなかったです！まだまだ目に見える変化が現れる時期ではないので報告はこの辺で、変化が現れるのを楽しみに継続していきます！ #ピラティス　 #ダイエット　

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