LIPSベストコスメ2025 上半期
  • is on LIPS 「　皆さんこんにちは。isです。今回の投稿はいつものダイエット反..」（1枚目）
  • is on LIPS 「　皆さんこんにちは。isです。今回の投稿はいつものダイエット反..」（1枚目）

コメント

アプリでサクサク読む

is on LIPS 「　皆さんこんにちは。isです。今回の投稿はいつものダイエット反..」

投稿・コメントの報告

埋め込み

埋め込みコードをコピー
この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

コミュニティーガイドライン・利用規約

　皆さんこんにちは。isです。今回の投稿はいつものダイエット反省会です。今月は2日遅れでした。ルナルナ先生によると正常の範囲内だそうです。 〈記録〉 体重…52.1㎏→51.3㎏ 体脂肪率…31.5%→31.1％ 筋肉量(内臓の平滑筋を含む)…33.7㎏→33.4㎏ 〈見た目の変化〉 特になし 〈見直し・軌道修正〉 ①体重・体脂肪率をハミングに記録→一応継続 ②ご飯にマンナンヒカリを混ぜる+パスタは低糖質に→継続 ③移動は極力歩く+週に1回は歩いて買い出しに行く→継続 ④食べ順→継続 ⑤なるべくお菓子を食べない→継続 　食欲は落ち着きました。ただ、食べてた時の感覚が残っていて、脳は食べたい体は受け付けないという状態になっています。早く食べなくていい状態に戻りたいです。 ⑥日付変わる前に寝て、土日も早起きする→一応継続 ⑦家事を一生懸命やる→継続 ⑧夜中にお腹すいて耐えられない時はスープを飲む→継続 　無印のミネストローネの大容量見つけました！Amazonには売ってないけど、無印の店舗に売ってました！本土に戻る度に絶対買います！ 　読んでくださってありがとうございました。 #ダイエット #応援してください

続きを読む

ピックアップ記事

PR
肌が喜ぶ乳酸菌！？"調子のいい肌"を育てるうるおいスキンケアを伝授のサムネイル

LIPSタイアップ | PR

肌が喜ぶ乳酸菌！？"調子のいい肌"を育てるうるおいスキンケアを伝授

「からだにいい乳酸菌は肌にもよいのでは？」そんな想いからスタートしたヤクルトの化粧品は、70周年を迎えました。なかでも乳酸菌(*1)のうるおい安定力(*2)に着目して生まれた「ラクティフル」は、乾燥ゆらぎ肌からの美肌づくりにぴったりと評判なんです。PR ラクティフル

記事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

isさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめの商品

関連する記事

記事を見る

クチコミを探す

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック！ 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年06月14日(Sat)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキーワード検索！

開催中のプレゼントキャンペーン

無料プレゼントをもっと見る

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
閉じる
    トレンドワード
    海外コスメ
    12,098件投稿
    Qoo10メガ割購入品
    1,130件投稿
    KANEBO
    2,715件投稿
    今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

    ※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

    ※webで商品を保存するには会員登録が必要です

    ※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

    ※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています