海月～KURAGE～ on LIPS 「昨日に引き続き、脚やせ方法を教えちゃいます！！ ..」

サンタマルシェ・ディープクレンジングを使っています。 私が使っているのは「クレージュ」です。 「毛穴小町」を使います。 私は「毛穴小町」の後にパックをするようにしています。 私が今回使用しているのは「MINUM」のパックです。

BBクリーム ファンデーションのようにハイカバーのものが多いです 毛穴の凸凹やシミにも効果的です また日焼け止めが含まれているものが多く一本で紫外線対策までできるのが嬉しいポイント 化粧下地・日焼け止め・ファンデーションの三つの工程が完了するので忙しい出勤前のメイクに向いています CCクリーム ピンクや白系のものが多く、トーンアップ効果が高いです 肌の薄い色ムラを整えて均一な肌色にしたい時や透明感をアップさせたい時におすすめ カバー力もBBクリームに比べてそこまで強くありません 以前の韓国ブームを機に一気に流行したBBクリーム 当時はそのような感想を多くありました しかし最近のBBクリームはベタつきにくいものが多く仕上がりやバリエーションも豊富になりました ・ナチュラルに仕上げるもの ・ツヤ感が控えめでマットに仕上げるもの ・保湿成分を多く含むもの

みずみずしさがあり滑らかな使用感があります ツヤ・発色・保湿効果もあります セミマットな質感と濃厚なカラーが唇に発色します ツヤと深みあるカラーで大人っぽくセクシーな感じです JILLSTUARTのリップはラメが入っていてすごく可愛く学生でも手を出しやすい価格

授業中・勉強中・ご飯中など椅子に座っている時間が長い時などに床に両足をピッタリとくっつけて、背筋を伸ばして座る この時膝と足の内側もしっかりとくっつけるように意識しよう！！ 自然と足との間に隙間が出来ており、足をくっつけて座っていることが難しいのでは無いでしょうか。 しかし、これを続けるだけで足痩せ効果が！！ また背筋を伸ばすことによって、バストアップにも繋がります。 脚やせだけでなくバッストアップも目指せるこの方法は、一石二鳥！

髪を洗う前ブラッシングをして髪に着いている汚れを落としてから洗うと良いです。 髪全体を濡らし、髪を傷つけないように優しく指の腹を使って洗います。 頭皮までしっかりと洗い一日の汚れをしっかりと落としましょう。 シャンプーを流した後は、軽く絞り水気を抜き毛先を中心にリンスをつけましょう。 リンスを付け１０分程放置ししっかりと洗い流してください。 しっかりと洗い流さないと「フケ」や「ベタつき」の原因となります。 お風呂から上がった後は、ヘアオイルを付け十分に髪を乾かしましょう。 生乾きのまま寝てしまったり、自然乾燥は髪にカビが生えてしまいます。 朝のヘアアイロンは枝毛の原因となりますのでどうしてもヘアアイロンをしなければならない時は低温で短時間で済ませるようにしましょう。

注意→・頭皮にオイルを残さないようにしましょう ・短期間に何度も行わずに頭皮の様子などを見て定期的に行いましょう ホホバオイルで肌の調子を整えた後に日焼け止めを塗るとただ日焼け止めを塗るよりは効果的です ホホバオイルは酸化しない抗酸化力があります