ぱそ@フォロバリムバ100 on LIPS 「免許証の写真を最大限に盛る方法 ..」

人気ドラコスリップスクラブ徹底比較‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回はプチプラリップスクラブの中でも特に人気な2商品のクリアカラーを比較してみました！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼◯...

朝食前ランニング 胃が空っぽの状態で走ることで糖分を使ってエネルギーを使うのではなく脂肪を使わせるようにしました。 タンパク質野菜中心 炭水化物は出来るだけ控えて（そのために外食も控えた）タンパク質と野菜を使った料理を作りました。 寝る3時間前までに1時間の筋トレ 筋トレは部位を変えて今日はレッグレイズメイン。次の日は半分半分。その次はスクワットメイン。みたいにしてました。 仕事中、学校の時も筋トレ ながら運動でググるとめちゃくちゃでるので一つでもやってみると◎ 私はかかとを上げ下げする運動してました 休みの日に筋トレ有酸素運動交互に1時間ずつ 最初はちょっとずつでいいんでガッツリ運動する日設けるといいです。

ピンクのトーンアップタイプも最高だった【使った商品】ニベアニベアUVディーププロテクト＆ケアトーンアップエッセンス【商品の特徴】大好きなディーププロテクトシリーズのトーンアップタイプ【使用感】伸ばしやすいエッセンスタイプ【良いところ】ピンクが...

【密着感】♡高ツヤ密着成分により輝きをさらに高めるクリアな薄膜を形成♡パウダー×ゲルのハイブリットによる生質感でまぶたに吸い付くように密着♡スムーズな肌あたりでくまなく伸び広がり均一な輝きへ 【発色】控えめなグレーだが角度によりレッドにもゴールドにも見える 【良いところ】室内では控えめなラメに見えるが太陽光下だと輝きが増し煌めく

ブリーチ毛に最高【使った商品】ellips『日本限定』　ヘアーオイルピュアナチュラ【商品の特徴】椿オイルメインでサラサラに【使用感】一つ一つ小分けで旅行にピッタリ【良いところ】ブルーロータスエキス配合でダメージを防ぎなめらかなふんわりした髪へ...

顔面真っ赤になりがちニキビ肌赤ら顔による毎朝スキンケア（オールプチプラ‼️）もうパケからして緑の製品ばかりですが赤の補色は緑なのでカラーコントロールとして緑の製品が多いです！ニキビにおすすめの成分としてティーツリーやシカが入っている製品おすす...