辞めます。 on LIPS 「あ に ょ は せ よ ~🐰 ..」

ダイエット13日目53キロ→53キロキープです！早く40キロだいに行きたい…！でもめもりてきにみるとすこしやせた？？夏休み始まってから停滞期に入ったのでワカメと豆腐の味噌汁のんでお肉ちょっと食べます！(お肉は牛肉)もちろんご飯は抜きで！さいき...

ダイエット19日目51キロ→52キロ1キロ増えたわけではないけど今日ちょっと沢山動いたので食べました！今日たべたものサーモン生エビトマトジュースご飯抜きで食べるなんて贅沢ですが…美味しさに感動しました😭たくさん運動して疲れて寝てましたこれから...

ダイエット2日目57キロ→56キロ1日目と比べほんとに少し体重が減りました！ご飯食べた後に計ったので増えてると思いきや…！これは私もびっくりしました。この調子であと2時間後に筋トレがあるのでそれを頑張ります！それと2日目にも関わらず筋肉痛にな...

ダイエット15日目54キロ→52キロマイナス2キロですね！断食1日目ですが断食の前に食べるものを減らしてヨーグルトやわかめにポン酢、キャベツにポン酢…といったものくらいしか食べてなかったので、空腹感？はそれほど酷くないです☺️(これから酷くな...

ダイエット3日目56キロ→57キロとうとうやってしまった😣外食でサラダなど控えめなものを食べたけど腹八分目を守らなかったせいで増えた😭明日からバリバリ頑張らねば…！増えても諦めないぞ〜！！！と、いうことで三日目にして昨日と変わらないという失態...

ダイエット1日目終わりました！さすがに1日目では結果出ませんね😣明日も頑張っていきます。ここで余談ですがきつい筋トレ後には水や特茶を飲むのがいいらしいです。ですが私はここで水や特茶は飲まずにきつい筋トレしたご褒美として、大人の紅茶トリプルゼロ...

ダイエット10日目53→54体重が増えた🙄わかめポン酢食べたからかなあ…運動たくさんするぞ！！がんばりまする！！明日からまた2時間外歩く！！それではおやすみなさい！#デブ子のダイエット日記...

ダイエット4日目57キロ→56キロみなさんこんばんはダイエット4日目です相変わらずって感じですがなわとび30分してきました30分って結構疲れますよね、、、w明日の朝に期待です！少し痩せた感じがあってよかった(？)ではまた明日！おやすみなさい！...