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有益情報お届け on LIPS 「ニュージーランドで留学して約1ヶ月が経過しました。 ..」

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ニュージーランドで留学して約1ヶ月が経過しました。 2週間目あたりで現れた体の変化、、、 それは肌の調子が悪くなったこと。 原因は主に、生活の急変へのストレス、食事の変化、寝不足(時差はよ時間ですが日照時間が長いこと、寝具の変化など)、、、などなど。 そこで、野菜の中で一番好きな🍅を毎日食べるようにしていこう、肌荒れが明らかに改善! スキンケアなどは一切変えずに睡眠時間も変わらなかったことから明らかにトマト効果! 1日にこのサイズを2個〜3個! 大体5個〜6個で500〜600円なので安くはないですが、その他を節約してトマト習慣を取り入れました! 皆さんもぜひ試してみてください! #食事 #肌荒れ

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2025年12月19日(Fri)
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