ゆな on LIPS 「soyjoyって太るの？太らないの？ ..」

soyjoyって太るの？太らないの？ こんにちは！ゆなです！ みなさん、ダイエット順調ですか？ わたしは、、、順調でもないですｗｗ 最初の頃は1日１ｋｇ減っていたのに・・・😢 まあ、それはどうでもいいんですけど、 今回は気になる！soyjoyって太るの？太らないの？ ということでやっていきまっしょー！ 健康や体重コントロールに気を遣う人か増え、ダイエット食品も多数販売されるようになりました。ソイジョイもその一つでカロリーが低いため、太る心配が少ない食品として人気があります。味の種類が豊富で、毎日食べても飽きないので、ダイエットも長続きしやすいです。クリスピータイプのソイジョイもあり食感を変えたいときに、おすすめです。 太る心配がないといわれる一方で、ソイジョイには食べると太るという噂もあります。（怖い・・・） 種類により多少異なりますが、ソイジョイのカロリーは1本あたり130kcal前後です。食事やおやつと比較すると低いカロリーであるため、太る心配はないです。しかし、太るという意見があるのは、ソイジョイの食べ方が大きく関係しています。 ソイジョイは1本あたり30gのため、食事やおやつの代わりに食べても、それだけでは満腹になりません。そのため、他の食品を食べたりソイジョイを何本も食べたりする人が多いようです。これではカロリーの摂りすぎになってしまい、太るでしょう。ソイジョイを食べると太るのではなく、間違った食べ方をするから太るという訳です。 つまり、食べ過ぎると太るということです！ 終わり。