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みゆ@可愛くなるぞ! on LIPS 「体ガッチガチの人がぺたんと長座体前屈できるようになるには何日くらい必要ですか?💦 ..」

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コメント

  • さくら
    さくら

    毎日ほんとに頑張れば、2週間かからないくらいではないでしょうか…?本番は痛いかもしれませんが息を止めずに、ふーっと吐きながらやると伸びますよ♪♪

    • みゆ@可愛くなるぞ!

      @sakura_0820お返事ありがとうございます! あと1ヶ月くらいあるので頑張ります💪✨ 因みにどのくらいの時間やった方がいいですかね…? 今は30分くらいしかやってなくて…( ´~` )

  • さくら
    さくら

    30分やってたら大丈夫だと思います!!時間があれば開脚もちょっと練習してみたら体育の授業のストレッチの時とかかっこいいかも!?😆(欲を言ってすみません笑) 後、お風呂上がりにそういうストレッチをすると柔らかくなりますよ💕頑張ってください!!!💪❤

    • みゆ@可愛くなるぞ!

      @sakura_0820ご丁寧にありがとうございます😊✨ 70超えるように頑張ります!! 早速やってみます。本当にありがとうございました¨̮ )/

体ガッチガチの人がぺたんと長座体前屈できるようになるには何日くらい必要ですか?💦 もうすぐ体力テストで長座体前屈あるので…😭😭

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