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私がお水を沢山飲める理由 なんでお水を沢山飲むのか?(人*´∀`)。*゚+ ☆そもそもなぜお水を沢山飲むのか? 私達は普段沢山の水分を取っていますがただのお水をあまり飲まずにいるとお肌や体の中に老廃物などが溜まって浮腫みやニキビの原因になってしまいます又ダイエットでもただの水分不足でなんとなくお腹が減ってしまったりして余計な間食にもなってしまう事があります(゜o゜;なので沢山お水を飲んでお肌も体もキレイにしていきましょう(つ✧ω✧)つ   ♡ルール 1 テンションが上がる自分がカッコイイ・カワイイと思える入れ物を見つける 私はこのペットボトルがお気に入りです╰(*´︶`*)╯前はでっかい水筒に入れて飲んでいたのですがあまり見た目が良くなく毎回見るたび「うわあこれ全部飲まなきゃなのか」と思っていました(ー_ー゛) 2 お風呂前 寝起き 睡眠前はお水を必ず飲む事‼ お風呂前に飲むとデトックス効果が得られまたお風呂での脱水症状を予防出来ます!私はお水を飲む事でいつもの倍くらい汗をかけました!また寝起きに飲むと今まで動いていなかった内臓君たちが動いてくれて便秘解消効果が得られますᕙ(@°▽°@)ᕗ 3 自分の目標が達成出来たら自分をめちゃくちゃ褒めちぎる! ちゃんと自分を褒めてあげることで自分は出来たという自信が持ててこれからももっと頑張ろうと思うことが出来てポジティブ思考でいられます!!<( ̄︶ ̄)> #理想の肌へのスキンケア

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