華光師 on LIPS 「【楽しい・辛い】#ダイエット ..」

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投稿日：2022年03月12日

【楽しい・辛い】#ダイエット …………………………………………… ダイエット中のぶう🐷 その私が今している運動は画像のやつです！！【1番上】この方のこの動画、、、。辛いけど即効性がやばい。。。私これ続けられるのかなってぐらい辛いです。けどこれやり切ったあと汗やばくてスッキリする！続ける勇気のある方はやってください個人差あると思いますが効果出ると思います【真ん中・1番下】ダイエットはなるねぇでしょ！！！やっぱり声掛けながら一緒にやってくれるなるねぇは凄い私は上の方の動画と一緒に行ってるのでなるねぇの方でもきつい運動だとさすがに続きません。そんなにストイックじゃないんです😭 けど、なるねぇの方も即効性ある！！だから試してください一緒にポジえっとしましょう👍👍 【食事】食べすぎた日には夕飯オートミールすら抜きます👍 食事に関しましては、甘えたら爆食いしてしまうと思いしっかり管理してます。私はダイエットから逃げることが上手いです。なので、私をダイエットから逃がさないのが上手い家族に協力してもらってます。 ………………………………………………… #ダイエット #女の子 #美容