• ぷりんあらもーど/フォロバ on LIPS 「おつかれさまです!今回は『にきび・肌荒れ』を少しでも治すために..」(1枚目)
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おつかれさまです! 今回は『にきび・肌荒れ』を少しでも治すために気をつけると良いことを話していきたいと思います! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1 ストレスを溜めないこと! 学校や日常生活でストレスが溜まってしまうことがあると思います ストレスを溜めてしまう →身体が交感神経(活発な状態や興奮した状         態のときにはたらく)をはたらかせてしまう →交感神経がはたらくと、血管が収縮してしまい覚醒反応がおこります →それが続くことで免疫低下、肌のターンオーバーが不調になり肌荒れが起こってしまいます このようにストレスを溜めてしまうといいことがないので自分なりのストレス発散方法を見つけましょう! 私は単純なのでご飯を食べればストレスがなくなります!笑 2 水をたくさん飲むこと! やっぱり水を飲むことは大事です! 私は夏は常温で飲みますが、冬は寒いので白湯にしています! 私自身冷え性でもあるので白湯を飲むと身体がぽかぽかするのでおすすめです! 朝一杯、昼一杯、夜二杯とかでわけて飲めば効率よくたくさんの水を飲むことができます 内側から綺麗になりましょー! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ここまでよんでくれてありがとうございました! これは私が調べたことなので必ずしも正しいわけではないです もし間違っていたら教えて頂けると嬉しいです! 悩んでいる人の役に立てたらなと思います! 前回、私が後悔したニキビケアについて書いたので悩んでいる人ぜひ読んでみてください!

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2025年05月23日(Fri)
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