ishin_1127 on LIPS 「[一週間ダイエット] ルールー ..」

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投稿日：2022年01月17日

[一週間ダイエット] 　　　ールールー ○毎食一番最初に食べる ○脂肪燃焼スープ以外はいつもより少なめにする ○間食にも脂肪燃焼スープを食べるスープの作り方は好きな野菜を切って煮るだけ！　　　　　　　　　ー材料ー　　○人参　　　1本　　○薩摩芋　　適量　　○玉ねぎ　　1玉　　○大根　　　適量　　○ツナ缶　　1缶　　○塩胡椒　　適量　　○コンソメ　 1個　　○トマト缶　 1缶１日目！朝　スープ＋餅昼　スープ夜　スープ＋餃子いつもよりおかずを少くしていたんですけどスープでお腹がいっぱいになりました！２日目！朝　スープ昼　スープ＋ピラフ夜　スープこの日でスープを食べ終わりました。新しいスープを作ってまた食べます！