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. 私が経験したダイエット(失敗編) 高校1年生の頃、体重が53キロあって さすがにやばいからダイエット開始！ ダイエットの仕方がない分からなかったのて とりあえず食べないダイエットを してしまった結果…。 リバウンド体質になってしまいました😭 1⃣炭水化物抜く、スープのみ 夜だけ抜くのならいいと思いますが まるっきり取らないのはおすすめしない。 お肌がボロボロになります…。 2️⃣○○縛りダイエット バナナ、りんご、お豆腐、ゆで卵など それ単体でやるダイエットも試しましたが 食べることが好きな私にとっては かなり苦痛で逆にストレスが溜まって 暴食する原因になったので辞めました🥺💦 今では自分に合ったダイエットを見つけて 43キロまで落とすことが出来ました！ その方法も気になる方いれば、ご紹介しようと 思います🥰

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