mizochiku on LIPS 「💓mizochikuダイエット💓 ..」

💓mizochikuダイエット💓 こんにちは！mizochikuです！ 突然ですが私、 ちょうど1ヶ月後に学校で体育大会があるんです！ クラス対抗で、バスケ、バレー、卓球、の競技で 戦います！ 私はバスケ部ということもあり バスケに出場します。 競技をする時は必ず半袖、短パンでやります(当たり前) ですが、足が太い私はそんな格好でやりたくない！ 部活中はそんなの当たり前と思いながらやってますが 私のクラスの女子は顔面偏差値が高いしオシャレだし そして何よりも細い！(優しいとはいってない) しかも好きな人も体育大会の競技がバスケなんです😭 他のクラスだけどクラス対抗なので戦うかも...？！ なので好きな人に少しでも 細い と思って貰えるように (すごく変な理由ですみません) 1ヶ月ダイエットしたいと思います！ その前に...、私今怪我をしてしまって左足が包帯状態 なんです😭笑！ なので出来る範囲でのこのなんですけど...！ その方法を紹介します！ ‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪ ダイエット期間 まずは今日から体育大会まで ダイエットする理由 体育大会がある→その時に好きな人に細いと思って 欲しい！ 今の体重 50キロ(やば？！筋肉だと信じたい😭) ダイエット方法 〜食事編〜 ・夜9時以降は食べない(水かお茶) ・お菓子は禁止(どうしてもの時はこんにゃくゼリー) ・お代わり禁止 ・間食禁止 〜運動編〜 ・部活は本気でやる(汗をかく) ・毎日マッサージ＆筋トレ＆ストレッチ(自分流) ・暇があれば踊る！ ‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪❤︎‬‪ 以上です！私にもモテたいんです(いきなり) モテたい人！可愛く見られたい人！ 私と一緒に頑張りませんか！ 見ていただきありがとうございました！ mizochikuでした💞