今回は腹筋メインのダイエット方法について説明していこうと思います!あっという間に12月!「よっし!明日からやろう!」「今日は疲れたから明日からでいいや」と言い続けてませんか??クリスマスまであと少しです!!!クリスマスまでに綺麗になりましょう!!!ということで私が腹筋を作ることが出来たトレーニング1週間を紹介していきたいと思います🙇⤵︎︎是非参考にしてみてくださいね❤︎*。☆Monday☆・Momomiさん·····「1日1分!下腹部痩せ」・のがチャンネルさん·····「毎日1分半」初心者向けトレーニング月曜日はstartの日(ง🔥Д🔥)งあんまりキツすぎても続かないので、今日は2つ!!
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ブスデブ言われてた私が🐷学校の王子と付き会えた件について🤴※モテるようになった訳ではありません王子🤴は色んな人から告白されていたので皆と同じことをしても意味が無いと思いましたそのため私はまず逆に嫌いな振りをしました笑でももちろんそんな少女漫画みたいに上手く行きませんでした😭そして次に私は逆に好き好き言いまくりました笑正直向こうからしたら意味が分からないと思うのですが毎日のように告白しました🙈そしてやっと王子🤴に認知されました✊🏻"しかしあまり女子と話さない王子🤴が私と話しているのを見て周りの人からめちゃくちゃ悪口を言われました😿しかし私はそんなのでは負けません🔥言われた悪口はだいたい...
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- 2021.12.12
親にバレずにダイエットする方法わたしのマミーはダイエットにめっちゃ反対していました💦今回はそんな私が8kg痩せれた方法をご紹介します❕✔完食をやめる私は時間があれば何かしら食べていました💭🍗さらに高カロリーなものが大好きでチョコや冷凍食品,シュガートースト,肉まん,ナドを毎日毎日食べまくっていました🤰最初はめっちゃキツイですがだんだん慣れてきたらそんなにたいへんじゃなかったです🦍✔脚のマッサージを毎日する私はお風呂の中でひよんチャンネルさんの脚やせマッサージを真似して体洗うついでにやってました💆♀️またなるねぇさんやひなチャンネルさんなども人気で効果抜群と話題なのでオススメです✊🏻"...
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- 2021.12.12
🎱おすすめの美容系YouTuberさん🎱✔ひよんさんお顔が大優勝で見ているだけで癒されます👶韓国人ですが日本で育っているので日本語がとても上手です👏デパコスからプチプラコスメまで色んなのを使っているので真似しやすいと思います〰️✔ひな5しゃいさん百均でフルメイクなどほんとに真似しやすく学生さんにもってこいのYouTuberだと思います!またかわいい系や地雷系、かっこいい系など色々なメイク動画を上げているので自分の系統のものを参考にしたり新しい系統のメイクに挑戦してみたり出来ると思います✨✔ななこさん大人気なのでご存知の方も多いと思います!!私がこの前の投稿でご紹介した入浴法も...
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- 2022.01.03
バスタイムるーてぃーん🛁𓈒𓂂𓏸🧴🧼前回の投稿でダイエット方法としてお風呂に入る!と紹介しましたが今回はより効果的な入り方をご紹介したいと思います❕〘3・3・3入浴法〙3分湯船に浸かる3分湯船から出る私の場合)頭を洗う3分湯船に浸かる3分湯船から出る私の場合)体を洗う3分湯船に浸かる3分湯船から出る私の場合)顔を洗う効果抜群なのでぜひやってみて下さい🍑※これはななこさんが紹介されていたものを行っています※体調に異常が起きたらすぐにやめてください
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- 2021.12.12
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)









































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