ほのかフォロバ100 on LIPS 「くびれ作りませんか？今回は、私が普段やっているオススメのくびれをつく ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3409865" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年11月03日

くびれ作りませんか？今回は、私が普段やっているオススメのくびれをつくる筋トレをご紹介します。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ここで、一つ質問なのですが、みなさんは、腹筋をするとき、体を起こすときと、倒すとき、どにらがより筋肉をつかっているとおもいますか？ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 正解は、なんと、体をたおすときなんです！つまり、からだをたおすことに特化した腹筋をすればより効率的に鍛えることがてきます。まず、普通の腹筋をするときと同じ体勢をつくります。この、体勢から、30秒かけて体をゆっくりと倒してください。これを毎日することで、少しずつくびれができてきます。ぜひ試してみてください！ #おこもり美容

ほのかフォロバ100

@coral_cosme_l8jh
20代前半
脂性肌

1.0Kフォロー
1.1Kフォロワー
2.9Kいいね

毛穴に悩んでいます。フォロバ100パーセントです！イイネ返します

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

パナソニックの家庭用光美容器にムーブメントの予感！『実際どう？家でムダ毛ケア』

パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』が、美容オタクたちの間で話題に。自宅でムダ毛ケアができちゃうお手軽さはもちろん、ほかにも使いたくなる魅力がたくさんあるみたい。さらに、今年パワーアップして**「スムースエピパワー&クール」**が新登場。**「家でムダ毛ケアって実際どうなの？」**ユーザーのリアルな声を頼りに、その実力を徹底検証！PR パナソニック

記事を読む