つばめ on LIPS 「#ダイエット #応援よろしくお願いします！！ ..」

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投稿日：2021年09月29日

#ダイエット #応援よろしくお願いします！！皆さんお久しぶりです！突然のご報告となりますが、わたくし、つばめはダイエットをすることを決意しました！早速今日も筋トレをしました！✨ ダイエットを決意した理由はズバリ！！『好きな人ができたから！』　です好きな人ができたのですが、今の自分のナイスバデーを見てみると、・腹筋割れてる →いつもめっちゃ笑ってるから・体重増えた →勉強のストレスで間食が増えた →ご飯を腹11分目まで食べる・寸胴体型 →足のマッサージ、スクワットなどの筋トレを　しなくなった・顔パンパン「オーマイガー！！！😑💦」な訳なのですよなので、少〜〜しでも可愛くなりたいので、まずは『1ヶ月間』ダイエットを頑張りたいと思います！具体的にどのようなことをするかというと、 □毎日朝・夜にストレッチをする(10min) □間食禁止 □お水をいっぱい飲んで、トイレにいっぱい行く □スクワット(3min)＋α(ランダム) □しっかり睡眠する(勉強をやり切ってから) □朝は5：30起床　夜は13:00には寝れるようにするこれらのことを頑張って継続していきたいと思っています！途中経過などのご報告もさせていただきたいと思っています！もし今ダイエットを頑張っている方がいらっしゃれば一緒に頑張りましょう！またアドバイスなどがあればご教授いただきたいです！あと、最近またいいものを見つけたので、近々投稿する予定なのでお楽しみ〜！

つばめ

@fabulous_rouge_8xzz
乾燥肌

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春から高２！🌸 勉強もだけど、自分磨き頑張りたい！✨ 骨格ナチュラル

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