🍅 on LIPS 「今回はニキビを減らした方法をお教えします！ ..」

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投稿日：2021年09月25日

こんにちは〜！今回はニキビを減らした方法をお教えします！私ほんとに思春期ニキビがひどくって！中学生の頃からで、でも高校生になったら良くなる〜なんて思ってたんです！でも全くならなくって😭しかも、胸や背中の方にもできてしまうようになって、、、色々試してきた中で、1番効果があったのを教えます〜！あくまで私の独自のやり方なので、良く見極めて試してくださいw 〜して良かったこと〜〇食事編野菜をしっかり摂る！プロテインを飲む 1番効果があったのはこの2つです！サプリメントも試したんですが全然効かなくって。やっぱり食事を変えるのが1番だと思います！野菜もプロテインもダイエット目的で始めたんですが、お通じめっちゃ良くなったり、肌もなんか明るくなってニキビ減ったり、良いことばっかでした。友達のお母さん、エステティシャンなんですが、この2つを摂るようにしてから、肌の透明感を褒められましたwww 〇スキンケア編・クレンジング私元々DUOの毛穴のやつを使ってたんですが、ダブル洗顔不要なやつだったので、それだけ使ってたんですが、もぉニキビが減らない、むしろ増えてる😱で、たまたまボディーソープが無くて、牛乳石鹸の赤箱を使ってたんです！そしたら、胸のニキビと背中のニキビがほんとにないっ！ってくらいまで綺麗になったんですよ！だから顔にも使ったら減るんじゃないかなんて思って使ったら大正解！もぉびっくりしました！新しいニキビが全然出来なくなったんです🥺正直クレンジングバームやオイルは自分に合うやつなら何でもいいと思います！私は毛穴が気になるので、DUOの黄色使ってました！だけど、あくまでニキビを減らす！ってことが目的なので、乾燥肌の人には、この方法が向かないかもしれないです😅私はおでことか脂が多くて、ニキビができるタイプなので、ある程度脂を落として、ニキビを減らすって方法が合ってました。でも、あまり、長い時間肌に付けとくのはおすすめしません！全体優しく洗ってすぐ流す！そんな感じです！・化粧水正直、これは、自分に合えば何でもいいです。私はA'PIEUのマデカソcica化粧水を使ってます！でも、シンプルに無印良品の導入化粧水はオススメです！・ニキビ用クリームこれは、メンソレータムアクネス25メディカルクリームcがめちゃくちゃオススメです！あれ塗って寝れば次の日だいたい良くなってます！良かったことはこんな感じです！ほんとに、パックとか乳液とか全然使わなくても、ほんとにニキビが出来なくなって、肌が綺麗になりました☺️ あとマスク荒れも、今までファンデーションつけてたら荒れそうって思ってなんにもつけてなかったんですがそれが逆効果でした。ちゃんと下地もファンでもパウダーもしてマスクとの間に膜を作ってあげるの大事です！！こんな感じです！何か質問あれば聞いてくださいねん🥰 #ニキビ #スキンケア