aika❁ on LIPS 「【💩がなかなか出ない？簡単に腸活してみよ!】 ..」

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投稿日：2021年09月20日

【💩がなかなか出ない？簡単に腸活してみよ!】 --------------------------------------------------------------------------- 便秘気味でお困りではないですか？私は晩年便秘に悩まされると思っていました。ですが、お腹のマッサージをしてみたらあら不思議💩が出てくるじゃないですか! ということで、マッサージを紹介します! ・画像2枚目手をグーにしてお腹をまんべんなくこすります。(あまり強くすると摩擦でお腹が赤くなるかも!優しく🙌) ・画像3枚目のの字マッサージです!手をグーにしてお腹をのの字にさすります。大腸の動きを良くしましょう! 〔おまけ〕ヨーグルトとかも結構いいと思います!私は《牧場の朝》が好きです!コスパも結構いいので。あともやしをいっぱい取りましょう!安い割に栄養たっぷりです!コスパ最強👍👍 #便秘解消 #マッサージ

aika❁

@orange_perfume_09d
女性
20代前半
混合肌
普通の髪質
ストレート
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フォロバ100%ですアフリカ少女🐘さんラブ

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