れお⚡️ on LIPS 「お前は痩せる！ ということで投稿2回目！ ..」

塩抜きダイエットとは 塩分を控えた生活を送ることですねっ！！ 9.1〰️9.2の2日間だけでどれだけ変わるのか！ 3の日に遊びに行く予定があるのでその時までに少しでもシュッとしていたいがためにします！ 塩抜きダイエット中食べてはいけないもの！ 味噌汁とか ポテチなど！ 食べていいもの！ 水 納豆（たれなし） フルーツ などなど〜 2日間だけでどうなる笑笑 まぁずやってみます！！水だけでも沢山飲んどく！！🫶🏻

オートミールとはオーツ麦（燕麦）を調理しやすく食べやすく加工したものでオーツ麦の殻の形がツバメに似ていることから燕麦と呼ばれています. オートミールの魅力 不足しがちな鉄分、ビタミン、ミネラル、特に食物繊維が豊かで控えたい炭水化物・糖質・エネルギーは低いのが特徴です. オートミールは以前一度だけ食べたことがありますがその時は口に合わなくて けど、これはすごく美味しい♡ クイックオーツなので、しっかり混ざっていて美味しかったです♡ ブルーベリーも乗せるとさらに美味しい♡ 朝ごはんとおやつ代わりに食べたいと思います♡痩せるぞー💪

はじめまして☺레오🦁れおと言います!今回初の投稿なんですけれど…ダイエット中の1日について紹介したいと思います!💜💙①朝起きてスクワットをする🔥（20回）②トイレに行く🚽③体重計に乗る④水🚰を飲むこれはコップいっぱいを飲むといいとよく聞きます...

オートミールって食べたことありますか！？？ ほとんどのスーパーなどに売ってあると思います！ 食べ方によってはほんとに「これオートミール使ってる！？？？」ってくらい美味しくおなかいっぱいになるものが作れます！！ オートミールパンケーキ もう聞いてください！！これ神です。オートミールって感じしません。 私はいちごジャムをつけて食べてます！ オートミールスコーン 私スコーン大好きなので作りました！！！ オートミールの味が苦手な人はチョコがないと美味しいか分かりません！笑

きのう珍しく運動したから少し痩せてて嬉しい☺️ この調子でどんどん痩せてくよ！ 昼アップルパイ🍎 ロイヤルミルクティ 夜焼き鳥 ポテト ポテトサラダ キャベツ 2時間ウォーキング🚶‍♀️ なんと歩いた歩数は18000歩 ☜いいねぇ

私はもともと体重が55キロでした。そしてダイエットの目標体重は45キロです！まだまだ途中ですが、１ヶ月で-5kgに成功した私の話を聞いてくれますか？？〜取り組んだこと～・食事制限・筋トレ(腹筋と太ももなど)・ダイエットアプリこの3つをしました...

こんにちは☺️私は身長が157cmで体重33のガリガリ女子です、本当に気持ち悪いぐらい細いです役に経てばいいなと思い投稿してみました、暖かい目で見て欲しいです🥺私は家族はお父さんはとっても太ってますお母さんは普通でお姉ちゃんは身長168のとて...

3分ハンズクラップダイエット1日目！今日は42.6kgでした！昨日より0.2kg減！いつも食べてるお菓子を食べなかったのも功を奏したかもしれません#お家でダイエット...