ponnn on LIPS 「今回は脚について投稿します！ 筋肉質な方は参考にしてほしいと思います。 ..」

今回は初めて、画像を作ってみました！lipsを見てみると、魅力的なサムネが沢山あり、自分と挑戦してみました！今回はサムネにもある通り、筋トレの行なうタイミングについて投稿していきます。私が自分磨きを始めた当初にやっていたことは、いっぱい食べた...

今回は脚について投稿します！筋肉質な方は参考にしてほしいと思います。私も写真で見るとわかるように、脚の外側、太ももにまだ筋肉が残っている感じです。これでもゴリゴリな脚は解消された方です笑上記を配慮の上、ご覧いただけると幸いです。ズバリ一番大切...

今回はいつもよりもlipっぽい投稿をしていきたいと思い、スチーマーの使い方効果について紹介していきます！スチーマーを使っている方は個人個人使い方が違うと思います。なのでスチーマーを購入してみようかなと考えている方、購入したけどメリットのある使...

前回に引き続き脚?に関することを書きます！筋肉質で悩んでる子の中には、元々部活で鍛えてたという方も多いのではないかと思います。そういう方はとにかく、まず筋肉を緩めてあげること。「Instagram、youtubeには1週間で痩せます。」このよ...

前回は脚を細くしたい方に、まず第一段階として柔軟がおすすめですと紹介させていただきました。しかし!!!!残念なことに柔軟だけでは細くはなりません。たしかに柔軟をすることで、足の筋トレ、マッサージの効果は向上します。「なんだよ、やっぱりしんどい...

今日は二重について書いていきます。私は元々、右目が末広二重、左目が奥二重です。中学3年生の頃、はじめてアイプチをつけました。はじめはやり方もわからなくて、酷かった笑でもどんどん、やって行くうちに上達?したのかな上達した!と思い込んでます笑ここ...