りんりん on LIPS 「前のつづきです！ 見てない人は見てね！ ..」

さて、早速私のダイエット方法を説明します！(上から笑)※あまり真似をしないでください体に悪いです※もし改善点があったら教えてください！❶夜ご飯は食べない！❷夜ご飯を朝ごはんに！❸筋トレ！以上です！私はお菓子やジュースが大好きなのでそれはたべます！！❶番に関して私はとても太りやすくて夜に運動しないため夜ご飯を食べてしまったら太ってしまうので夜ご飯は食べません!!でもどうしても食べたい時はダイエットコカ・コーラを飲んだりサラダを食べます！❷番に関してたとえ夜ご飯を我慢しても食べたいので夜ご飯を朝に食べます！私はここで600カロリーぐらい取ります（笑）...

ダイエット中のりんりんだよ〜今日は家から出ないでゴロゴロしてたよー笑今日の朝ごはんはポテトチップス・とんがりコーンを半分ずつ食べたよ〜お昼ご飯は冷しゃぶ・いんげんの天ぷら・切り干し大根でした！おやつは、コーヒーゼリーでした！！歩数は5000歩ぐらいです！筋トレは“ひなちゃんねる”さんの鬼筋トレです！とってもキツいけどちょ〜オススメです！みなさんも一緒にがんばりましょう！！

みなさん！一緒にダイエット頑張りましょ！私はこれから朝と夜の体重を記録していきます！細かいことは明日投稿したいと思います！#はじめての投稿

死ぬほど眠いりんりんだよー今日も出掛ける用事がなかったから家でゴロゴロ〜（笑）今日の朝ごはんはフレンチクルーラーです！美味しかった〜(^.^)♡‬お昼ご飯はカレーうどんだよ〜辛かったな〜(；´∀｀)今日の歩数は1500ぐらい笑運動してなさすぎる笑あと今日は気分的に筋トレはお休みしたよーみんなも肩の力抜きつつ、頑張ろうね！じゃあまたあした〜バイバイ👋

ダイエット4日目です！今日は朝ごはんは、納豆ご飯とヨーグルトとパンケーキです！(食べ過ぎ笑)昼ごはんは、ハラミと、ぶりのバター焼きと、ビビンバの具と、オクラのやつです笑(わかんなかった)あと、おやつにスタバのキャラメルフラペチーノを飲みました笑今日は、部活と縄跳びを30分くらいしました！今日の歩数は6000歩です！ではみなさんがんばりましょう！！

前のつづきです！見てない人は見てね！❸番に関して筋トレは“ひなちゃんねる”さんの鬼筋トレです！https://youtu.be/iu80mxAyG9Qこれをやってます！また、私は剣道部に入っているのでそこで2～3kmほど走ります！また、足パカです！夜ご飯食べる子用!!夜ご飯食べる子はその分のカロリーを消費しましょう！私がよくやるのはお風呂の中でとても速いスクワットorエアなわとびです！その時につま先でやると効果的です！みんなでがんばりましょう！皆さんに質問したいんですけど私が食べてるものを写真撮った方がいいですか？本当に自分中心でごめんなさい🙏