りんりん on LIPS 「前のつづきです！見てない人は見てね！ ..」

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投稿日：2021年07月23日

前のつづきです！見てない人は見てね！ ❸番に関して筋トレは“ひなちゃんねる ”さんの鬼筋トレです！ https://youtu.be/iu80mxAyG9Q これをやってます！また、私は剣道部に入っているのでそこで2～3kmほど走ります！また、足パカです！夜ご飯食べる子用!! 夜ご飯食べる子はその分のカロリーを消費しましょう！私がよくやるのはお風呂の中でとても速いスクワットorエアなわとびです！その時につま先でやると効果的です！みんなでがんばりましょう！皆さんに質問したいんですけど私が食べてるものを写真撮った方がいいですか？本当に自分中心でごめんなさい🙏