あやか☺︎ on LIPS 「ダイエットの報告 お久しぶりです！ ..」

ふくらはぎがすぐ浮腫む方や、脂肪がついて悩んでいる方いらっしゃいませんか！？私はすぐ浮腫むので靴下の跡がすごいのと、夕方脚を押すと手後がバッチリつくタイプです😫マッサージなどを行う前、ふくらはぎを測ってみると33.5~34cmでこれはまずいと思いました。。。。。今これらを続けているおかげか31.5cmをキープすることができています！ちなみに足首は19.5cm身長160cmです🤭決して細いわけではありませんがマシになりました！テレビを見ていてモデルの方が1日に何十分も脚をマッサージしてると聞き私もやってみようと思いました...

肌に水をつけてからやるとよく電気が通るとクチコミにあったので保湿ジェルをつけて使用。 傾斜はMAX・レベルはビリビリして筋肉が動くくらい(２位から始めて今は４～６Lv)・暇があればやる(全モード通しでやってたけど個人差やりすぎ注意💦) ………半年ほど続けた結果、ふくらはぎが太くなりました！！

運動中の脂肪燃焼を高め、燃えやすいカラダづくりをサポートしてくれる機能性表示食品です。 インドの伝承素材「ガルシニア」に含まれるヒドロキシクエン酸が脂肪の燃焼を促し運動時の効果的な燃焼をサポート。 飲み忘れのないようにまい朝食後に飲むことに決めて毎日コツコツ3粒。

motiです🥰最近、太ってきたと思い始めまして（笑）コロナ休みのせいで、足もタプタプだし、顔もまんまる😐でも、走ったりするのってイヤじゃないですか！！でも学校始まっちゃうー！！！なので、タプタプなところを集中ダイエットしましょう！！(Ꙭ)‼︎ｷﾘﾄﾘ線︎︎︎🤜🏻⋆͛🤛🏻ではでは本題に！！部分的ダイエットで紹介するのは🦵あし、🙃かお、です！全体的に痩せたい方は次の投稿でお伝えします🤭【🦵】・お風呂前とお風呂上がりが大切です！！！☁️お風呂前『基本的に筋トレ』①寝転がって自転車こぎ「スピードはお好みで！」②足パカパカ運動「空中で開脚する感じ」☁️お風呂上がり『とにかくマッサージ！』...

悲惨なニキビ生活で得た知識。沢山載せたので悩んでいる時方々に見てほしい！これを見た方々の、ニキビが治りますように。私と同じくニキビが酷かった乾燥肌の姉のニキビもこの方法で肌の治安が良くなりました！実証済みなので効果は期待して大丈夫です。他にもいろいろと載せたかったのですが、写真をこれ以上載せることが出来ない為載せませんでした。希望があれば載せます。内容は・アイプチしている方は注意⚠ニキビができる？！・効果のなかった市販の薬・6年間アイプチ経験から得たバレない二重の作り方←これはニキビ関係ないです。ニキビで悩んでる時は本当に苦しい。私は周りの友達の肌がﾂｩﾙﾂｩﾙやのに私だけ…なんでなん？！

そして、学生の皆さん！学校にスクールメイクしてませんか？学生はそのままが可愛いです！（急）今回はメイクがバレて嫌な思いをしないように清潔感が出せる学校に行く準備を紹介します！気楽に見てってくださいね！(ᐛ)(✂︎`•ω•)✄✄☆髪髪は週一で必ず「ヘアートリートメント」でケアをします！もし余裕があるのなら、エッシェンシャルのリンスーなどを使うといいですよ！ひまわりもオススメです！エッシェンシャルは匂いが良くて髪の傷みをサラサラに治してくれます！髪がまとまっていると見た目が綺麗です！また、出かける時（学校）は「ケープ」で枝毛やアホ毛をまとめます！ケープをかけたらピンで止めるのもオススメです！

鈴蘭です！皆さん、、、清楚女子になりたくないですか…？清楚女子の代名詞と言えば、、お嬢様ですよね。さて今回は、お嬢様になろう！！いつの時代の男子も、清楚で可愛い女子が好きですよね。｢どうせ私は無理だから｣と諦めてませんか？？無理じゃない！！(>д<)努力で人は変われるんです！ということで、私が実際にやってモテた！ありがたいことに教室に他クラスの見物人が来てくれたり、文化祭で写真を撮るためになんか列が出来たり、とにかく成功した、お嬢様系清楚女子になるための方法をご紹介します！長くなると思いますが、最後まで見てくれると嬉しいです！〜今回の流れ〜・お嬢様の特徴紹介...