汚い肌ですみません、助けてください😭黒ずみ、開き毛穴が治りません😭ワンデイズユーのノーモアブラックヘッドを使ったり、マニョのクレンジングやパーフェクトワンフォーカス等を使ってもよくなりませんでした…🥲(私の使い方が間違っていたかもしれませんが...
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アレクシスレンという海外の方の10minute AB workout という動画を見て、私は食事制限を一切せず3ヶ月で10kg痩せました!かなりきつい腹筋の運動ですが、一週間〜二週間くらい経つとだんだん慣れてきます!参考程度にどうぞ〜