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あかり on LIPS 「痩せたい!っていう方いませんか⁇ ..」

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  • ちゃこ
    ちゃこ

    アレクシスレンという海外の方の10minute AB workout という動画を見て、私は食事制限を一切せず3ヶ月で10kg痩せました！かなりきつい腹筋の運動ですが、一週間〜二週間くらい経つとだんだん慣れてきます！参考程度にどうぞ〜

痩せたい!っていう方いませんか⁇ 一人よりみんなでやった方がモチベが上がると思ったので初投稿することにしました‼︎ 私は食事制限がどうしてもできなくて、間食もやめる事ができません… 運動部にも入っていますが痩せられず本当に困っています… 食事制限をせずに、楽に痩せられる方法を皆さんと一緒に試して行けたらいいなと思っています! 一緒に頑張ってくれる人はいますか⁇ コメントしてくださると嬉しいです😊 また、自分がやったダイエットで成功したものがあれば教えてほしいです!（食事制限は🙏） 最後まで見てくださってありがとうございます☺️ #はじめての投稿

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