ニキビの発生は ①皮脂の過剰分泌 ②毛穴の詰まり ③炎症 の3つが組み合わさった複雑なプロセスによるもの。😱 加工食品:人工的な添加物、過剰な塩分、砂糖、トランス脂肪酸が含まれ、体内の炎症を引き起こしやすい。 高GI食品:砂糖や白米などの高GI(Glycemic Index)食品は、血糖値を急上昇させ、インスリン分泌を促進します。
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はじめましてかなぁ(●╹ᴗ╹●) さすが✩.*˚リケジョですね💕 参考になる投稿ばかりです(^o^)👌