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足を細くする方法！ 皆さん、足が太いという悩みは抱えてますか？ 抱えてる方におすすめしたいと思います。 1.足パカ 床に寝転がって足を上げて開脚を繰り返します。大体1〜3分です。 2.空中自転車漕ぎ これも1と同じで、床に寝転がり足を上げて、自転車を漕いでいるかのように足をまわします。 3.風呂上がりのマッサージ マッサージは、足首から太ももにかけてグーの手で、押し上げていきます。やる時は、ボディミルク等を付けてからやるといいです。 もしも参考になったら♥お願いします！

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