可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして気分をあげるネガティブ思考にならないようにする私はお菓子とジュース、パンなど辞めて朝昼は普通にご飯食べて夜は軽めにする、必ず1時間は歩くっていうのやったら1ヶ月で5キロ痩せれました。やっぱりお菓子やジュース辞めると体重減るのも早いし体脂肪もグンと落ちました。無理しない程度で頑張ってください☺️2週間半で3キロ落ちました!
もっと見るのちょすさんの人気クチコミ
【のちょす】と申します🙇♀️初投稿なのであたたかーい目で見ていただければと思います!さて、記念すべき初投稿は、エンシェールズカラーバターで茶髪を染めてみる✨です!なんの捻りもないですね!主に私の髪質に近い方に参考になればと思い、投稿致します💌まず、私の髪質ですが...⚪細くて柔らかい⚪めちゃくちゃ傷んでる😭↑〇ブリーチ全頭1回(去年の夏)〇カラーは何回も〇1番最後に染めたのは12月の最初の黒染めここまで書いていても、さすがに痛めつけすぎたな〜と軽く反省してるんですけど、でも色入れたい!という気持ちに負けた結果、カラーバターに手を出したというわけです😛今回使用したのが、とっても有名な...
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- 2021.01.04
今回は、とってもかわいいネイルを紹介します💅🏼製菓学校に通っているので普段ネイルは一切塗らないのですが、おやすみの時は色々塗って楽しんでいます!そんな中で、ピンク系のかわいいお色が欲しいな〜とお店をうろうろしていたら、一目ぼれしちゃいました😳💓💘それが、今日紹介するマジョリカマジョルカアーティスティックネールズ(スピーディー&グロッシー)PK400、女心¥418(税込)です!!素敵なお名前すぎる...💓マジョマジョを扱っているお店なら置いてあるのかな?と思います塗ってみた感想はとにかくかわいい💕💕一瞬で女心をわしっと掴まれちゃいましたね〜...
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- 2021.01.05
0円で小顔になろ!!そう思い立ちました、のちょすです!投稿あいてしまってすいません😢今回は小顔になっちゃう(?)マッサージをご紹介します🎵といっても必要なのは自分の手だけ!ずぼらな私が続くように簡単な事しかしてません!しかし、やり始めて数日ですが、効果は出てきてるような気がします😳やり方は2枚目にまとめましたが、文章でも!1から3はグーの手でやりましょう!1、あご裏(?)を押す2、眉上を上下に3、眉上、下を流す4、ほっぺを外側に流す(この時パーの手で!)この4ステップを空いた時間、お風呂中にやっていくと、だんだん効果が出てくると思います!!みなさんも一緒に小顔になるため頑張りましょう🔥...
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- 2021.02.19
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