おささ on LIPS 「皆さんはお肌にどれだけ悩まされてましたか？ ..」

朝起きたら朝日を浴びる。 朝起きたら水1杯飲む。 朝昼晩絶対食べる。(夜は少なめに。豆腐ハンバーグとかおすすめ。ヘルシーだから安心して食べれる。) 食卓に野菜を取り入れる。 食卓の飲み物は温かいお茶。 お菓子を極力食べない。 食べた後2時間は寝転がらない。 適度な運動。(縄跳びおすすめ)

本当にコンプレックスをさらけ出すことは辛いことですが、勇気を振り絞りました。どうか見ていただけると嬉しいです。今回はニキビ､肌荒れについてお話します。私は4～5年間。ニキビに悩まされました。私はすごく肌が弱く、アトピー肌でもあります。（また違...

#なーの垢抜け教科書お風呂入る前に、10分間ダンス（汗かく）→半身浴or全身浴（汗かく）入っている間足マッサージ（お風呂上がったら水分補給絶対）→お風呂から上がったらティッシュで顔を吹いて顔パックしてる間に脚やせマッサージ→ストレッチなどなど...

🍖大人のダイエット記録🍖ランニングとか、キツイ運動は特にせず、少しずつ普段の生活の中で、体重を落とした記録です🌼自分用と、若い方のダイエットレビューが多いので、私と似た方がいればと思いレビューさせていただきます！今もシンデレラ体重になるまで、...

こんにちは👐🏻今日は、GWに投稿したやつの続きです今更😂ぼこぼこニキビ肌改善のためにしてよかったこと！第3弾！！良ければ第1弾から見てもらえたら嬉しいです🙏🏻前置きは第1弾、2弾と同じになります！↓⚠️まず、わたしは中学から#ニキビがひどく、...

＼陰キャ地味女だった私が／クラス1垢抜けて彼氏を作った方法.ᐟ‪.ᐟ୨୧୨୧皆さんはじめまして、𝓗𝓪𝓻𝓾𝓻𝓾(はるる)です.ᐟ‪今回は、私が垢抜けた方法について解説していきます.ᐟ‪.ᐟ本気で変われたと思う方法だけ厳選したのでとっっっても長い...

みなさん！おひさしぶりです✨✨✨ってひさしぶりすぎてごめんなさい。Nちゃんです！さあ！ものすごく投稿に間が空いてしまったのは特に理由がないのですが本当に申し訳ございません。（笑）前回、#モテ期到来していたあの頃の私のしていたことでは一番大事！...

メイクが一番変わると思ってます。 眉毛を整える、メイクの色味を統一する、ベースメイクで土台をきちんと作る、まつ毛は下がらないようにする 髪がツヤツヤサラサラしてるだけで雰囲気も変わるのでヘアケアは本当に大切です。 肌綺麗だと清潔感もあるし、お化粧が楽しくなります🙌 カラコンまじで大事です👀 痩せると顔のお肉も減るし、お肉が減ることで顔の余白もなくなるからダイエットもほんとに大切です🙌 私は元々奥二重でかなり目付きが悪かったため、二重の癖付けをしました!!

夏休みの間に少しでも垢抜けたくないですか？みんなに可愛いと言われてみたいですよね？そこで！　　　　私流の垢抜け法を伝授！あくまでも私の意見、私のやり方ですので、ご参考までに。まず、pointはボディーケア日焼け対策ダイエット汗対策持ち歩くもの...

ガスールっていう泥パック一回使っただけでも肌がちょっと白くなったり毛穴少なくなったり効果丸見えなのでめっちゃおすすめです！！ アクアレーベルとビタミンcの美容液混ぜて毎日顔面に塗ってたら白くなってた！おすすめ コンブチャクレンズ！でも無理な人とかは間食をしない 夜更かししない 白くなりたい人は日焼け止め毎日塗る！ 毎日水を沢山飲む ニキビは皮膚科か、オロナインとか試してみる

#なーの垢抜け教科書体重を減らす：ジュースを飲まない、お菓子を食べない、夜は炭水化物を食べないこと！あと、私は夏休みの間は、朝10時くらいに朝ご飯を食べて、昼の15時くらいに昼兼夜ご飯を食べて、1日2食にしてます！(1日2食がいいのかは分から...

《ズボラ人間でも痩せられた...！！！1ヶ月で-4kg✨》みなさんこんにちは！！そらです🌤そしてお久しぶりです...😂バタバタしていて全然投稿が出来ていませんでした😢本日は！！！！ズボラ女子代表の私が教える！！(?)ダイエット方法です！！！！...