サクラ。 on LIPS 「今日はニキビと戦う上で気をつけるべき事をお伝えしたいと思います！ ..」

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今日はニキビと戦う上で気をつけるべき事をお伝えしたいと思います！ ①優しく扱うことニキビってあるだけでムカつきますよね、、ですが、むやみに潰したり、ごしごしこすりながら洗顔したりすると悪化してしまいますし、皮膚の薄い皮が剥がれてしまいます。。なので優しく心の中で念じるようにするとニキビも答えてくれるかもしれません！ ②腸内環境を整えること女性は特に便秘などがすごいですよね。。ですが腸内環境と肌の状態は比例しているのであまりにも便秘がすごい場合は薬を飲むことをお勧めします！ ③水を飲むこと水は肌にすごく大事です！肌の内側から水分を補給してくれます！LIPSでも水を飲んでニキビ治った！って言う方もいらっしゃるのでとても偉大な存在かもしれないです！水はお金もそんなかからないです！これは友達から聞いたのですが、水を飲むタイミングは起きた後、朝ごはん家出る前、お昼ごはん、帰ってきた後、お風呂の前、お風呂のあと、夜ご飯、寝る前などに一杯ずつ飲むと、1㍑は超えるそうです！ ④ビタミンをとること私は最近、肝油という柑橘系の味がするグミのようなものを買って食べているのですが、葉酸、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンB12、ビタミンＡなどがたくさん入っていてとても美味しいので食べる価値ありです！ぜひ調べてみてください！ ⑤根気よく続けることこれ最後です。本当に大事です。薬とかを使ってて全然効果ないなと思っていても、根気よく続けていれば効果が出ます！私はメラノCCの効果が最初は全然出なかったのですが3ヶ月目でやっと効果が出始めました！なのであまりにも効果が無い場合や他の症状が出てしまった時はやめるべきですが、根気強く続けることが本当に大事です！最後まで見てくださり、ありがとうございました！でも、ニキビって本当に直せるので自分に合うケアの仕方などをどんどん見つけてください！ #ニキビ #肌荒れ #マスク荒れ #ニキビ跡 #気をつけること #ケア方法 #肝油 #ビタミン #みんなで頑張ろう #お肌は大切に