ゆゆ。 on LIPS 「皆さんはじめましてゆゆ。です🥲 ..」

皆さんはじめまして!!!!ゆゆ。です🥲 今回はあたしが2ヶ月で-8kgやせた方法を紹介します！！！！！！！！！！！ 実は毎日ジュースポテチ3袋を食べてぶくぶく太っていましたある日周りから「ふとった！？」など時には酷いあだ名などつけられ自業自得にも関わらずめっちゃ落ち込んでました… 好きな服👗💞なども着こなせずまさに病み期が来てました味の濃いものや揚げ物基本太るもの大好き人間なのですから正直太って当たり前。 その辛い思いをダイエットという行動に移しました……そこでダイエット成功したあたしのやり方を紹介です！！ ストレス＝やけ食い、我慢🙅🏻 ここが大事なのです やけ食いしてもストレス解消には実際繋がらず太るだけです！かといって我慢のし過ぎもリバウンドの恐れもあるので1日3食間食無しが1番 健康かつリバウンドしません！ 後は筋トレなどYouTubeの動画などが1番やってきた中で手っ取り早いです！ 食べても食べ物は逃げません。 あとから食べればいいじゃないですか！ その間に運動しましょ！！！！ 抑えられなくても食べてしまえば止まらなくなりますよねそれなら食べないという手がありますそのひと口が今後の人生楽しめるか楽しめないかです！ 質問あればコメントください！次回まとめて 質問返します！！！！！ ※少しでもモチベーションあげたりできるようにです価値観、考え方人それぞれなので否定的な意見は控えて下さい🙇‍♀️🙇‍♀️ 垢抜けグッズ、コスメなど辛口で 投稿していきます！よろしくお願い致します！ ちなみに相互してます🥲🥲 #ディファイン総選挙 #垢抜ける #はじめての投稿