🤍かりん🤍 on LIPS 「今回は学校がある日のナイトルーティーンを紹介していきます ..」

投稿日：2021年01月03日

こんにちは、りぃです今回は学校がある日のナイトルーティーンを紹介していきます ☁　　　☁　　　☁　　　☁　　　☁　　　☁　　　☁　　　　　　　 🌱5:35　帰宅🚶 今の時期は早く部活が終わるのでその分、帰宅も早くなります 🌱5:40　手洗い&着替え 🌱5:50　スマホ📱 🌱6:00　お風呂の準備 🌱6:15　お風呂🛀 私はご飯食べる前にお風呂入る派です髪⇨シャンプー→リンス（シャンプー、リンス共にビオリス） 🔻 体⇨ボディーソープ（ダヴ） 🔻 お湯につかる⇨背筋はピン！ふくらはぎ&小顔マッサージ　　　　　　　（小顔マッサージ法は上の画像に！　　　　　　　mbというアプリからスクショさせて　　　　　　　いただきました🙇mbオススメ！） 🔻 顔⇨キュレルの泡タイプ（シャワーを直接顔にあてない） 🔻 髪⇨リンスを流す 🌱6:40　お風呂終了顔はティッシュでふく髪はタオルドライ 🌱6:50　化粧水極潤を5てき出してハンドプッシュ（パンパンはNG） 🌱6:55　ドライヤークシでとく⇨根元⇨中間⇨毛先⇨前髪⇨クシでとく（昨日からダイソーのストレートコームを使い始めています） 🌱7:10　勉強📝（？）か次の日の準備📚 勉強はその日習ったことを復習する ※「集中」というアプリがあるんですが　その名の通り集中力を高めてくれるアプリです　めっちゃ良いです！ 🌱7:40　夜ご飯🍴 よく噛む！せめて30回は絶対！沢山噛んだ方が満腹感も得られるしたくさん食べるのを防げる！味噌汁⇨野菜⇨お肉又は魚⇨ご飯 🌱8:20　歯磨き 5分はする（かな？）　　入念に！ 🌱8:30　スマホ📱 🌱9:10　スマホ電源オフ📴 🌱9:15　テレビ📺 🌱9:40　着替える 🌱9:45　ワセリン、ニベア、リップクリームをつけるワセリン→ニキビ対策ニベア→手の乾燥防止リップクリーム→唇切れるの防止 🌱9:50　トイレ🚻 🌱10:00　就寝 ☁　　　☁　　　☁　　　☁　　　☁　　　☁　　　☁　　最後まで読んでくださりありがとうございました　　　　　　