さっしー式の垢抜けテク✨🫶🏻#垢抜けたい#芸能人#垢抜けメソッド#小顔ケア#スキンケア#指原莉乃
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垢抜けの為に私がやることリスト~Part1~ダイエット冬休み期間(約2週間)でマイナス7kg☆みかんちゃんのダイエット(YouTube)☆他の脚やせ(YouTube)☆朝起きたら水もしくは白湯を飲む☆朝食食べない☆夜炭水化物食べない☆お風呂から出たら水もしくは白湯を飲む☆お風呂から出たらニベアのクリームを塗る(脚など)☆暇があれば美容ローラー☆部活がない時は縄跳び500回(部活はバスケ)明日から1月7日まで毎日投稿します明日から頑張ります!おすすめのダイエット方法があったら教えてください🙏#はじめての投稿
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- 2020.12.25
ダイエット開始0日目体重︰47.9kg
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- 2020.12.25
今日の結果ダイエット2日目体重︰46.5kg初日からマイナス1.4kg昨日からマイナス0.9kg反省点・少しストレッチサボった(でも昼にやった!)・朝食食べた(昼食抜き)明日・おやつ抜き・朝食食べない・ストレッチは起きてすぐと寝る前!゛明日は眉毛整えて顔の産毛剃ろうかな…゛誰か~好きな人とLINEする話題を教えてください🙏
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- 2020.12.27
今日の結果ダイエット4日目体重︰47.3kg初日からマイナス0.6kg昨日からプラス0.7kg反省点・おやつめっちゃ食べた・昼ごはんめっちゃ食べた・朝ごはんめっちゃ食べた明日・おやつ抜き・昼ごはん抜き・朝ごはん抜き・縄跳び500回・ストレッチ明日から約1週間部活ないので太らないよう頑張ります!気持ち切り替えて明日からは食べる量を減らす!((あまり食べない水を沢山飲む明日の目標体重は、46.5kgです🔥👊🏻
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- 2020.12.29
今日の結果ダイエット9日目体重︰48.2kg初日からプラス0.3kg昨日からプラス0.4kg?!反省点・ご飯めっちゃ食べた・ストレッチしてない
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- 2021.01.03
今年を振り返って~私が頑張ったこと~☺︎人見知りながらも好きな人と念願のLINE交換(友達に協力をしてもらって)☺︎今年から少し自分磨きを始めた!☺︎勉強の方も合計100点くらい上がった!~もう少し頑張りたかったこと~💪成績表オール4にしたかった💪体重を45kgまで今年中に落としたかった
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- 2020.12.31
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